产后能喝酸奶能减肥吗?喝酸奶减肥效果怎么样?[展开]
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不靠谱,还是控制饮食和运动比较好,酸奶不是喝了就能减肥的,而是说只吃喝酸奶,或者吃酸奶做的水果餐,应该一般人做不到的
如果只喝酸奶那就一定能减肥了,想一想非洲难民的情况就知道了。只要控制饮食,适当运动都可以减肥的,就是一个快慢的问题了。
最好是要吃点清淡的食物比较好的
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