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17岁、女,身高167cm?

17岁、女,身高167cm!体重68kg!我要减肥,求意见,谢谢!越多越好...[展开]
2017-07-06 11:49:34 举报
其他答案
2017-07-06 11:49:35
举报62 评论
你好: 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。    建议早上起来跑步,少吃多动,...[展开]
2017-07-06 11:49:34
举报45 评论
这个你还在长身体的时候,所以不可以节食减肥的,只可以说是晚饭少吃点。
意见建议:晚饭后就不吃东西,之后在配合多运动,这样...[展开]

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