小腿全是肌肉,比大腿该粗该怎么办!
你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸, 腹部会结实。
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怎样让小腿变细?我的小腿以前就很
我大腿很粗,小腿上全是肌肉,要怎
肌肉型怎么减呀?尤其是大腿和小腿
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