怎么克服情绪化？
其实这就是现在企业培训中的经常提到的情绪管理能力，人为什么会产生七情六欲，通常是你的欲望没得到满足，而自身的心理调节系统又失去平衡的结果。假如一个一直是班里成绩最好的学生，他某次考试没考到第一名，只是得了个第五，可能他会有以下几种想法：1，肯定别人事先知道题目，不公平，通常会内心产生嫉妒，表现为愤怒。 2，某个学生与老师关系不一般，老师特意照顾他，还是心有不甘和怨恨。3，恨自己复习不够全面，导致一些题目做错，恨自己，表现为自责。4，刚好考试那天身体不舒服，所以没考好，很懊恼！觉得对方考第一没什么了不起，鄙视他！6，觉得自己真的不行，放任自我，自暴自弃！5，觉得考第一的确实比自己强，以后要...全部
其实这就是现在企业培训中的经常提到的情绪管理能力，人为什么会产生七情六欲，通常是你的欲望没得到满足，而自身的心理调节系统又失去平衡的结果。假如一个一直是班里成绩最好的学生，他某次考试没考到第一名，只是得了个第五，可能他会有以下几种想法：1，肯定别人事先知道题目，不公平，通常会内心产生嫉妒，表现为愤怒。
2，某个学生与老师关系不一般，老师特意照顾他，还是心有不甘和怨恨。3，恨自己复习不够全面，导致一些题目做错，恨自己，表现为自责。4，刚好考试那天身体不舒服，所以没考好，很懊恼！觉得对方考第一没什么了不起，鄙视他！6，觉得自己真的不行，放任自我，自暴自弃！5，觉得考第一的确实比自己强，以后要向他学习，情绪比较平静。
6，觉得自己真的某方面可能还需要提高，以后加倍认真。
看看以上对一个事情，不同的人可以有这么多不同的态度，而不同的态度又决定你心理状态是否失衡而导致外在的情绪失控，所以要控制情绪，首先要转变态度，让你心理找到一个平衡点，而不是去压住内心愤怒，这样或许能在短时间控制情绪，但压抑的愤怒、怨恨、自责等负面情绪如同一个没有引爆的火药桶存放在你的内心空间，存放越多越危险，总有一天由于某件事作为导火索，你的负面情绪来个大爆炸，你会做出一个令自己后悔不已的事情！所以情绪管理的关键是疏导负面情绪，而不是压抑它！。收起
