你好请问如何才能健康减？

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你好请问如何才能健康减肥[收起]

2015-01-07 21:23:14 举报

同步

匿名

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2015-01-07 21:23:14

41 评论

  病情分析：
经常节食减肥,伤胃,反弹厉害
指导意见：
黄瓜和鸡蛋可以减肥。因为黄瓜有助于消化系统,鸡蛋吃后很不容易饿,鸡蛋最好吃半熟的。少吃多餐,多吃少餐 每天最少运动30分钟 吃饱要罚站30分钟 吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间 就是吃了一餐饱的后 5。  6个小时才吃第二次 或6。7个小时也可以 看个人的量度吧 水...[展开]

  病情分析：
经常节食减肥,伤胃,反弹厉害
指导意见：
黄瓜和鸡蛋可以减肥。因为黄瓜有助于消化系统,鸡蛋吃后很不容易饿,鸡蛋最好吃半熟的。少吃多餐,多吃少餐 每天最少运动30分钟 吃饱要罚站30分钟 吃少一点,可以分多餐来吃,那就有很好秩序消化时间 就是吃了一餐饱的后 5。
  6个小时才吃第二次 或6。7个小时也可以 看个人的量度吧 水果青菜一定要吃 肉要吃的。不要吃太多肉就Ok了 那就不会因吃多而怕增肥啦。[收起]

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