感觉有鬼，很害怕最近一个多月，我
你可能患有了心理强迫症。
举例:有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫心理强迫症，又称强迫性神经症。 在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。
心理强迫症：是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。 这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从...全部
你可能患有了心理强迫症。
举例:有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫心理强迫症，又称强迫性神经症。
在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。
心理强迫症：是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。
这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。
心理强迫症的本质：当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。
强迫症的心理模型：1。强迫想法和焦虑有关。
2。强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。 3。为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法的暴露。
长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposure with response prevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。
暴露结合应答预防方法，具体情况，需要心理医生的指导。
我也有过心理强迫症，而且还很严重。以前，我做完了家庭作业，却不放心，会反复的打开作业本，检查是否真的做完了；上完洗手间，会反复的进洗手间查看水龙头是否关上；晚上睡觉前，我都会反复的去看屋子的大门是否确实关了。
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那段时间真的十分十分痛苦，明明知道自己已经做过的事，还不停的强迫自己反复的去做，尽管是很小的事情。很想摆脱，却无能为力，越想摆脱就越是摆脱不了。就如同，正常人从不为睡眠做任何努力，只是习惯卧床就睡； 失眠症患者天天都想着要睡好觉，想方法设法去努力，结果却陷入恶性循环，越想睡就越睡不着。
后来我实在是受不了了，下定决心改变自己，让自己能过正常的生活，硬性的强迫自己做事情只做一遍。刚开始时心里很是焦虑，很想立刻把刚做过的事情再做一次，这个时候我就会对自己说我确实关了水龙头，再说了，水龙头就算没关也没什么大不了的，就是流了些水而已，管他呢。
。。然后把思想转移开来，去做别的事情，让自己的注意力放到别的地方上。久而久之就变正常了，我也不知道自己什么时候好的，但我发现的时候已经没以前的焦虑感了。
以上希望能对你有所帮助吧。
若自己解决不了，就尽快去看下心理医生，千万别自己勉强自己。
祝福你！
。收起
