如何甩掉二十斤肥肉？求助
这个只能循序渐进啦 首先就是控制饮食 吃低脂肪含量且易饱的食物 比如粗粮 蔬菜等等 然后就是每天坚持锻炼 慢跑 游泳 瑜...[展开]
这个只能循序渐进啦 首先就是控制饮食 吃低脂肪含量且易饱的食物 比如粗粮 蔬菜等等 然后就是每天坚持锻炼 慢跑 游泳 瑜伽等等[收起]
减肥一定要对自己狠一点，要下定决心，每天不要吃主食，只能吃点蔬菜和水果，这样坚持一个月，一定能减下来的，诚心为你解答，给...[展开]
减肥一定要对自己狠一点，要下定决心，每天不要吃主食，只能吃点蔬菜和水果，这样坚持一个月，一定能减下来的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦[收起]
一定要控制饮食，还有多运动，可以练习瑜伽
建议多吃水果 多运动 少吃主食
短时期内怎样减掉20斤肉呢？因为
如何甩掉肚子的肥肉。
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谭***
2013-10-23 21:30:49
