如何能去掉？小腿肌肉比大腿的还粗？

小腿肌肉比大腿的还粗，如何能去掉？

2015-08-21 08:37:48 举报

同步

匿名

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匿名用户 2015-08-22 15:10:01

34 评论

最主要是要运动，或者是靠饮食来控制也是可以的，实在是不行呢就选择用点减肥产品吧 可以试试一青瘦身贴 百度一下你就会知道的...[展开]

最主要是要运动，或者是靠饮食来控制也是可以的，实在是不行呢就选择用点减肥产品吧 可以试试一青瘦身贴 百度一下你就会知道的 这个是我用的减肥产品当中最好的呢[收起]

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2015-08-21 08:37:48

48 评论

    我早上一般没时间， 只是在刷牙的时候会掂掂腿，最主要的是在睡前。。
做为一个过来人，我可能跟你分享的是，
运动前...[展开]

    我早上一般没时间， 只是在刷牙的时候会掂掂腿，最主要的是在睡前。。 
做为一个过来人，我可能跟你分享的是， 
运动前包身上裹一层保险膜，出汗快，跑步不宜快，和自己心率保持一致，运动前后都要记得喝点牛奶， 牛奶虽然营养丰富，但是经过我本人实验，用牛奶减得还比不用的快， 身体也不会很虚弱， 再要注意的就是运动量不大没关系 但一定要坚持， 每天跑30分钟，比你一天跑4-5个小时来得有效，跑完步不要马上坐下，趁洗澡的时候增加身体体温，加快新陈代谢， 为了防止肌肉腿，建议用手握拳敲打大腿2侧，因为大腿旁边有根大动脉还是什么的， 洗澡的时候再多揉腿就应该差不多了， 之后你就可以睡个美美的觉了。
     
不过，你也可以用那种紧身袜，只不过瘦的比较慢而已，还有就是睡觉时躺在床上把腿靠墙，每天20分钟以上。 诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，好人一生平安，有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O~。
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