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为什么说水是健康活力的源泉?

为什么说水是健康活力的源泉?

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2016-04-01

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  阳光、空气和水是维持生命的基本需求,此话一点不假。尤其是水,更是一个人健康活力的源泉。因为水可以调节体温,保持血液及血压的平衡,还可以将氧气及各类营养素带到身体的各个角落,促进新陈代谢,将体内的废物借着尿液排放出体外。
  
  如果人体缺乏充足的水分,身体就会疲倦,口干舌燥,皮肤也会失去光泽而产生皱纹。长此以往,体内的毒素或废物无法排出体外,就会沉积在体内产生病变。所以人体每天都需要水分,才能维持正常的运作,保持身体健康。

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