怎么减产后大肚子大肚子？

怎么减产后大肚子大肚子？生完孩子后肚子一直没有收回去，请问有什么减肥的吗？...[展开]

怎么减产后大肚子大肚子？生完孩子后肚子一直没有收回去，请问有什么减肥的吗？怎么才能减掉大肚子？[收起]

2016-06-27 16:58:36 举报

同步

匿名

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2016-06-27 16:58:36

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建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做...[展开]

建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。[收起]

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2016-06-27 16:58:36

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您好，一般生完孩子都会这样，只要饮食合理，适当运动，做腹部按摩，过一段时间会慢慢恢复怀孕前水平的。    建议晚餐少吃 ...[展开]

您好，一般生完孩子都会这样，只要饮食合理，适当运动，做腹部按摩，过一段时间会慢慢恢复怀孕前水平的。    建议晚餐少吃 如果晚餐吃得太多,容易不消化,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩。祝健康。[收起]

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