本人身高165。体重100斤。其他地方都还好,就是大胳膊粗,怎么可以快速瘦...[展开]
胳膊粗的话,你可以通过跳绳来减,胳膊运动,但要坚持哦!你还可以通过整形手术吸脂来解决胳膊粗的问题,现在很多人做吸脂手术,效果很好!
推荐一下:双手持平呈180度打开,手掌尽量向上竖起,呈90度角。各手指尽量撑开,然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次,直至手臂酸痛
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...