十八岁吃减肥药好吗想减肥？

十八岁吃减肥药好吗想减肥，但坚持不了每天运动[展开]

十八岁吃减肥药好吗想减肥，但坚持不了每天运动[收起]

2016-06-26 15:59:14 举报

同步

匿名

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2016-06-26 15:59:14

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减肥本身是长期需要坚持的事情，如果是运动不好，那就需要好好的节食，只有充分的进行节食后，养成好的习惯，才能有效果。   ...[展开]

减肥本身是长期需要坚持的事情，如果是运动不好，那就需要好好的节食，只有充分的进行节食后，养成好的习惯，才能有效果。    第二，如果是各种方法都不能很好的控制，最后只是进行手术，可以将胃进行折叠，也可以进行抽脂，但是，不建议这样，最好还是养成习惯。[收起]

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2016-06-26 15:59:14

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您好，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不...[展开]

您好，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。    减肥千万不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。[收起]

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