正确按摩美容穴位穴位能让局部体温升高，加快局部血液循环速度，从而达到滋养皮肤、舒展皱纹的目的。另外，按摩可增加皮肤和肌肉的弹性，经常按摩可预防肌肤松弛，对保持肌肤柔嫩、紧致很有帮助。尤其是简单易行的手掌按摩更是美容按摩的首选，因为人手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。 此外，手上还有不少身体内部器官的反...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
