我有十几年的自慰史了，近几年发现硬度开始
朋友！手淫其实是成年男女中非常普遍的现象，现代医学研究作了大量对照对比研究表明，手淫与神经衰弱、精神分裂症等并无直接关系，也不会对日后的性功能、性生活产生不良影响。在下认为对于手淫也需辩证的看问题呢。 一方面一个人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待七、八年或更久。而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，这就像大禹治水一样宜疏泄而不宜堵塞，除非在性冲动生成之前通过丰富多彩的业余生活把多余的能量尽量化解或升华掉，不然的话总要想办法来宣泄这种能量。 在这种情形下手淫就是最方便、最简单、最安全的办法。它既不涉及异性或...全部
朋友！手淫其实是成年男女中非常普遍的现象，现代医学研究作了大量对照对比研究表明，手淫与神经衰弱、精神分裂症等并无直接关系，也不会对日后的性功能、性生活产生不良影响。在下认为对于手淫也需辩证的看问题呢。
一方面一个人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待七、八年或更久。而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，这就像大禹治水一样宜疏泄而不宜堵塞，除非在性冲动生成之前通过丰富多彩的业余生活把多余的能量尽量化解或升华掉，不然的话总要想办法来宣泄这种能量。
在这种情形下手淫就是最方便、最简单、最安全的办法。它既不涉及异性或卷入感情的纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以手淫是一种合理的解除性紧张的方式，也解决了一部分因性问题引起的社会问题。
另一方面性能量绝对不可能通过投身于学习与锻炼等活动就全部升华或化解掉的，所以一定的性宣泄是必然的，如何安全、可靠地宣泄。在未婚成年男女中，手淫是很普遍也属于很正常的现象，现在普遍都已认同，适当的手淫对身体及心理健康是有益无害的。
如果对之失去节制过于频繁而失度，就象正常性生活和其他体育运动一样，也会给身体健康带来不良影响的。如精神怠倦，腰酸腿软，注意力不集中，记忆力下降等。这种情况的出现就是身体已经给自己发出过多的警告信息了，以提示你需要采取克制减少频度，让身体得以休整和恢复机会。
如果对这种警告不予理会，久之势必导致前列腺炎等情况发生。尤其是那种一方面担心对以后性生活会造成不良后果，甚致担心会导致阳痿、早泄，而心理负担重重；另一方面又禁不住一时追求感官刺激的欲望。这种心理的压力越来越重，久之就会形成心理障碍而真的导致功能障碍。
这才是手淫真正的危害所在。只要能充分认识这些问题并加以注意，适当的手淫可以自己解除由于性成熟而产生的生理和心理的性压力，是完全有益健康的。你的情况可能的原因是年轻时手淫控制失度而造成一定程度的肾虚；还有一种可能是男人的性能力的顶峰阶段已经过去了，已经开始逐渐下降了，这也是正常情况。
这种下降情况如出现的年龄大小和下降的程度等个体差异是很大的，有的人不到30就有明显的感觉，有的人甚至40、50了也没有太明显的感觉。加强体育锻炼，提高身体素质，可以有效地推迟和减缓下降的出现。
如需药物方面辅助，可吃些六味地黄丸。仅供参考，祝你健康快乐。收起
