什么是宝宝的关键窗口期?
根据联合国卫生组织提出,婴幼儿营养关键窗口期,是指从母亲孕期到宝宝出生后的两年时间,这段时间如发生营养摄入不合理的情况,不但影响到宝宝的生长发育,更对成人期的健康和疾病产生重要影响。在关键营养窗口期添加营养必须均衡适度,既要避免营养不良,又要预防营养过剩。 因为过度喂养导致的儿童期肥胖问题也是可能引发宝宝成年后罹患高血压、冠心病等疾病的危险因素。
因此对新爸新妈们提几点建议:
1.大力提倡母乳喂养,母乳营养全面均衡,是0~6个月婴儿的最优质的天然食品。
2.为母乳不够或6个月以后的婴儿选择营养全面均衡的优质婴儿配方奶。
3.及时合理添加辅食,营养均衡,特别是要保证足够的蛋白质摄入和适...全部
根据联合国卫生组织提出,婴幼儿营养关键窗口期,是指从母亲孕期到宝宝出生后的两年时间,这段时间如发生营养摄入不合理的情况,不但影响到宝宝的生长发育,更对成人期的健康和疾病产生重要影响。在关键营养窗口期添加营养必须均衡适度,既要避免营养不良,又要预防营养过剩。
因为过度喂养导致的儿童期肥胖问题也是可能引发宝宝成年后罹患高血压、冠心病等疾病的危险因素。
因此对新爸新妈们提几点建议:
1.大力提倡母乳喂养,母乳营养全面均衡,是0~6个月婴儿的最优质的天然食品。
2.为母乳不够或6个月以后的婴儿选择营养全面均衡的优质婴儿配方奶。
3.及时合理添加辅食,营养均衡,特别是要保证足够的蛋白质摄入和适当的蛋白质/热卡比例,促进肌肉和骨骼组织的生长;而过多的碳水化合物或脂肪摄入则可能造成肥胖。
4.尽可能让宝宝尝试多种多样的食物,从小养成良好的饮食习惯,预防挑食偏食。在尝试新食物时,即便宝宝在前几次抗拒,也不要放弃。收起