如何提高小宝的抵抗力?小佳佳自从
宝宝的最初六个月的免疫力来自母体,六个月后就容易生病,大概要到3岁左右免疫系统才会完善。 提高免疫力的方法如下: 第一,要定期注射疫苗。注射疫苗可以帮助婴儿提高对某些疾病的抵抗能力。某些过敏体质的宝宝,在注射疫苗时要特别小心。 第二,合理饮食。尽量提倡母乳喂养,在无法进行母乳喂养时,应该用配方奶粉喂养。宝宝1个月后,可以添加鱼肝油和钙粉。鱼肝油尤其重要,没有鱼肝油钙是无法吸收的,每天要吃一粒伊可新。2岁以后,可以不再补充鱼肝油,主要从食物中补充。 4个月之前,可以少量加一些菜水、果汁,让婴儿习惯其他食物的味道。4个月后,可以补充蛋黄、米粉,5个月以后补充鱼泥,动物血等辅食...全部
宝宝的最初六个月的免疫力来自母体,六个月后就容易生病,大概要到3岁左右免疫系统才会完善。 提高免疫力的方法如下: 第一,要定期注射疫苗。注射疫苗可以帮助婴儿提高对某些疾病的抵抗能力。某些过敏体质的宝宝,在注射疫苗时要特别小心。
第二,合理饮食。尽量提倡母乳喂养,在无法进行母乳喂养时,应该用配方奶粉喂养。宝宝1个月后,可以添加鱼肝油和钙粉。鱼肝油尤其重要,没有鱼肝油钙是无法吸收的,每天要吃一粒伊可新。2岁以后,可以不再补充鱼肝油,主要从食物中补充。
4个月之前,可以少量加一些菜水、果汁,让婴儿习惯其他食物的味道。4个月后,可以补充蛋黄、米粉,5个月以后补充鱼泥,动物血等辅食,6个月以后可以吃肝泥,肉泥,豆腐,粥等等。其中,4个月以后,母体带来的铁已经用完,补充铁是很重要的,除了奶之外,婴儿只能从三种食物中吸收铁,蛋黄、肝和动物血。
婴儿在这个时期容易发生缺铁性贫血。 宝宝的食物要单独制作,一岁之内不能放盐、白糖和味精。宝宝大一些的时候,要养成和大人一样一日三餐的习惯,同时要培养宝宝独立进食的能力。只要宝宝表现出想自己吃饭的意思,就让他自己吃,可能会吃得乱七八糟而且吃得很慢,不能为了让他快点吃就采取喂的方法,否则会养成以后不良的吃饭习惯。
宝宝自己吃饭,要限制时间,到了时间即使没有吃完,也要把食物收走。不要害怕宝宝吃不饱,家里可以准备一些小饼干之类的食物,平时宝宝饿了就可以补充。 蔬菜、水果中含有丰富的维生素,矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收,某些还含有丰富抗氧化物,可以帮助宝宝提高免疫力。
简单介绍几种抗氧化物及其食物来源,帮助年轻的父母选择更好的食物给宝宝。 (1)β-胡萝卜素 可以帮助提高宝宝的免疫力,使宝宝远离疾病。胡萝卜当中含丰富的β-胡萝卜素。 (2)维生素C 水果是维生素C的最好来源。
维生素C不仅是抗氧化物,而且可以帮助铁质的吸收,帮助宝宝健康成长。 (3)番茄红素 番茄红素是近几年新发现的抗氧化物,它的主要来源是番茄(俗称西红柿)、葡萄等食物。特别是加工后的番茄,其番茄红素的含量更高、更易吸收。
第三,适当运动。婴儿在满月之后,就可以做被动操了。被动操可以帮助婴儿活动肌肉,增强身体的灵活程度。被动操必须长期坚持着做,对家长而言也是一种毅力的考验。6,7个月的时候,要让宝宝练习爬行,大人把手放在宝宝脚后跟这里推他前进。
爬行是最有助于大脑发育的运动,浑身80%的肌肉一起运动,是很好的锻炼方法。多爬行宝宝也会变得聪明。而现在普遍流行的学步车,最好不要使用。学走路一定要在9个月之后,过早学习走路的婴儿,以后的学习能力将大大下降。
第四,环境的卫生。说起环境,当时听课的很多家长问了夏季空调的使用问题。空调使用时,温度在27-28度,出风口绝对不能对着宝宝吹。出风口的温度比实际设定温度要低4度左右,宝宝的体温调节能力尚不完善,很容易引起上呼吸道、发烧等疾病。
开空调时,最好每隔4个小时通风一次。夜间无法做到通风,如果不怕浪费电的话,可以把窗户打开一条缝,或者等宝宝睡着了把空调关掉。空间的滤网每隔10天要清洗一次,清除里面的细菌。有条件的话,可以对房间进行醋熏,可以达到消毒的效果。
家里如果有吸烟的人,绝对不能在婴儿面前吸烟,被动吸烟对婴儿的呼吸道会造成很大伤害。夏天不要带婴儿去密闭的公共场所,尤其不能长期在超市商场之类的地方停留。收起
