我上身还行，但大腿和小腿太粗，怎么减啊
健康指导：上身较瘦，但小腿和大腿很粗建议快走慢跑游泳登山等方法。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃米汤，藕...[展开]
健康指导：上身较瘦，但小腿和大腿很粗建议快走慢跑游泳登山等方法。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。避免吃不洁的食物；不要加太多调味料；减少含兴奋元素的食品；禁食如冷饮；少食生冷之物；避免暴饮暴食。[收起]
问题分析：你好，减小腿要做耐力性的运动。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。意见建议：建议您每天保证四十分钟以...[展开]
问题分析：你好，减小腿要做耐力性的运动。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。意见建议：建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。[收起]
上身不会很胖,大腿和小腿粗希望能
上身较瘦，而大腿和小腿粗，而且肉
怎样让腿部快速减肥?我的上身还行
上身瘦，屁股大又宽，大腿小腿都粗
小腿太粗怎么办？我上身和大腿都不
我的上身和下身很不协调。屁股和大
怎样瘦大腿及臀部？小腿有肌肉，大
腿粗屁股大看上去很粗就大腿粗小腿
烦。。。我上身较瘦，小腿和大腿却
上身很瘦，下身大腿和小腿都很粗，
我就是大腿跟小腿粗上身还好不知道
我的上身瘦，但是大腿和小腿都很粗
我的大腿及小腿较粗，但上身很瘦，
上身瘦，下身胖，大腿小腿格外的粗
我上身及脸型较瘦但是臀部和大腿小
怎么样才可以瘦小腿和大腿.?我什
怎样减掉大腿和小腿上的赘肉？我小
怎样穿牛仔裤比较好看?大腿和臀部
腿胖胖的，该怎么办？上身还好，就
小腿和大腿都好粗啊,请问如何瘦大
本人男，178厘米，上身很瘦，但
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T***
2017-06-29 23:48:03
