我的小腿很细有什么方法长粗？

我的小腿很细有什么方法长粗？我的小腿很细，有什么方法长粗？可以美容吗？往小...[展开]

我的小腿很细有什么方法长粗？我的小腿很细，有什么方法长粗？可以美容吗？往小腿上注射脂肪？能介绍一下吗？女[收起]

2017-09-25 21:51:08 举报

同步

匿名

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2017-09-25 21:51:08

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问题分析： 你好，跑步，踢足球，但是不能是慢跑，长跑，慢跑长跑是有氧运动，会把腿跑细，加速跑，折返跑会让你的下肢粗壮有力...[展开]

问题分析： 你好，跑步，踢足球，但是不能是慢跑，长跑，慢跑长跑是有氧运动，会把腿跑细，加速跑，折返跑会让你的下肢粗壮有力。
意见建议：建议你平时多吃一些高油脂，高蛋白的食物，不要挑食。多骑车也会有效果，祝你健康！[收起]

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2017-09-25 21:51:08

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    瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走，多纵跳，多抬腿，习惯性踮脚，长期下来会发现不但小腿变得修...[展开]

    瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走，多纵跳，多抬腿，习惯性踮脚，长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。
  泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”。    多喝温热的水和饮料等，“绝不能”喝极度冷的饮品。
  
  否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。多吃菠菜、芹菜、冬瓜、西瓜、花生、海苔等。[收起]

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