腹部赘肉特别多怎么减肥[展开]
这是属于中医上的说的经络里边的带脉郁阻了,好多的湿气堆积在了带脉里边导致出现腹部和腰部赘肉特别多,松松的像个游泳圈。其实主要是脾胃的问题,脾胃的功能弱了,脾是主水濕的,脾虚了以后,运化水濕的功能就弱了,所以就堆积在肚子上了。 平时注意的话就是要把脾胃功能调理好了,可以做腹部的推拿,也可以自己点按这些穴位,中脘穴、天枢穴、气海穴、关元...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...