产后洗头、洗澡的注意事项有哪些？
老一辈认为产后洗头、洗澡容易被邪风入侵，留下畏寒怕冷等毛病。从科学的角 度来讲，产后完全可以照常洗头、洗澡。因为后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀 还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，应比平时更讲究卫生。 产后及时地洗澡可使 全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液 排出。还可调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。自然分娩的新妈妈分娩后2~5天便可以洗澡，但是不应早于24小时。 洗澡以选 用淋浴为佳，产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗浴，以免不干净的洗澡水流入生殖 道内引起感染。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋 浴，可改...全部
老一辈认为产后洗头、洗澡容易被邪风入侵，留下畏寒怕冷等毛病。从科学的角 度来讲，产后完全可以照常洗头、洗澡。因为后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀 还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，应比平时更讲究卫生。
产后及时地洗澡可使 全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液 排出。还可调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。自然分娩的新妈妈分娩后2~5天便可以洗澡，但是不应早于24小时。
洗澡以选 用淋浴为佳，产后6周内不宜洗盆浴或在大池内洗浴，以免不干净的洗澡水流入生殖 道内引起感染。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋 浴，可改为擦浴。剖宫产的新妈妈，由于伤口不可沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方法 洗澡。
假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法。但外阴必须每天冲洗1〜2次，以避免 感染，这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包住，以免受风着 凉，洗后可用吹风机吹干，防止受冷。
每次洗澡的时间不宜过长，一般5 ~ 10分钟 即可。洗澡时室内的温度以2(«：最为适宜，水温调节至36T~40^。产后洗头可以在洗澡淋浴时进行。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后 2周后。
洗头时间间隔可以根据头发的长短、多少、出汗的程度来决定，不宜过勤。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。收起
