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内分泌失调怎么调理 ?

内分泌失调怎么调理
2019-02-14 09:51:39 举报
其他答案
2019-02-14 09:54:51
举报0 评论
(1)饮食调理
人体需要保持内分泌平衡的状态,那么在饮食上也需要注意,尽量保证食物品种的多样化,荤素合理多吃新鲜的蔬菜和水果,与此同时少吃油腻以及刺激性的食物。
(2)精神调理
实际上长期不良的情绪也会影响内分泌的平衡,因此想要使内分泌恢复平衡的状态,在平时一定要尽量保持轻松愉快的心情,注意放松身心,保持平和的心态以及乐观的心情是非常重要...[展开]

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