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2个月婴儿操怎么做?

2个月婴儿操怎么做?

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2018-06-12

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    ●屈腿运动:妈妈两手分剔握住宝宝的两个脚腕,使宝宝两腿伸直,然后再使两腿同时屈曲,使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 ●俯卧运动:操作时,宝宝呈俯卧姿态,两手臂朝前,不要压在身下,妈妈站在宝宝前面,用玩具逗引宝宝使其自然抬头。
  为避免宝宝过分劳累,开始时一次只练半分钟,然后逐渐延长,一天做一次。   ●扩胸运动:首先让宝宝仰卧,妈妈握住宝宝的手腕,大拇指放在宝宝手心里,让其握住,使宝宝的两臂左右分开,手心向上,然后两臂在胸前交叉,最后还原到开始姿势。
  连续做3次。 ●转侧运动:用宝宝感兴趣的发声玩具,在他的头部左右侧逗引,使他的头部侧转注意玩具。每次训练2~3分钟,每日数次。  这可促进颈肌的灵活性和协调性,为侧翻身做准备。
   ●侧翻运动:宝宝满月后,可开始训练侧翻动作。先用一个发声玩具,吸引宝宝转头注视,然后,父母一手握住宝宝的一只手,另一只手将宝宝同侧腿搭在另一条腿上,辅助宝宝向对侧侧翻注视,左右轮流侧翻练习,以帮助宝宝感觉体位的变化,学习侧翻动作。
    每日2次,每次侧翻2~3次。

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