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2016-07-31 16:41:16
月龄1个半月到两个半月的宝宝体操，应以按摩为主。
方法：让宝宝躺在体操台上，妈妈站在宝宝脚前，按下列顺序按摩5〜6分钟。
1、臀部按摩，左右各4 ~ 5次。
2、腹部按摩，6〜8次。
3、腿部按摩，左右各4 ~ 5次。
4、脊椎的反射运动，左右各1次。
5、让宝宝匍匐练习抬头。
6、练习爬，左右手交替爬行8~ 10次...[展开]
月龄1个半月到两个半月的宝宝体操，应以按摩为主。
方法：让宝宝躺在体操台上，妈妈站在宝宝脚前，按下列顺序按摩5〜6分钟。
1、臀部按摩，左右各4 ~ 5次。
2、腹部按摩，6〜8次。
3、腿部按摩，左右各4 ~ 5次。
4、脊椎的反射运动，左右各1次。
5、让宝宝匍匐练习抬头。
6、练习爬，左右手交替爬行8~ 10次。
7、锻炼脊肌，上下4〜5次。
8、锻炼脚部肌肉，左右各4〜5次。
9、锻炼脚趾，左右各4〜5次。
10、锻炼膝部关节，6〜7次。
目的：上述动作都是利用宝宝的反射动作，当宝宝没有做出反射动作时，不要勉强去做。[收起]
