晚上开灯睡觉会影响健康吗?以前我
开灯睡觉影响孩子视力 当孩子因怕黑睡不安稳时,不少父母都会在床前点一盏小灯,柔和的灯光能让他们宁静入睡。渝北区1岁半的男童浩浩(化名)也是如此,但他的父母没想到,这样竟让浩浩患上了假性近视! 孩子怕黑 父母点盏床头灯 家住渝北区汽博中心某小区的浩浩特别怕黑,从1岁起每晚睡觉都很“别扭”,如果爸爸妈妈不陪在床前,死活也不肯进他的卧室。 浩浩妈妈刘女士说,有几次浩浩醒了,见四周黑漆漆的,吓得缩在床脚大声尖叫。 浩浩父母心疼孩子,又希望他能独立一点,今年3月,刘女士在同事的建议下,买了一盏15瓦的床头灯,放在浩浩的卧室里,浩浩竟然不哭不闹睡到天亮。 从此,每天晚...全部
开灯睡觉影响孩子视力 当孩子因怕黑睡不安稳时,不少父母都会在床前点一盏小灯,柔和的灯光能让他们宁静入睡。渝北区1岁半的男童浩浩(化名)也是如此,但他的父母没想到,这样竟让浩浩患上了假性近视! 孩子怕黑 父母点盏床头灯 家住渝北区汽博中心某小区的浩浩特别怕黑,从1岁起每晚睡觉都很“别扭”,如果爸爸妈妈不陪在床前,死活也不肯进他的卧室。
浩浩妈妈刘女士说,有几次浩浩醒了,见四周黑漆漆的,吓得缩在床脚大声尖叫。 浩浩父母心疼孩子,又希望他能独立一点,今年3月,刘女士在同事的建议下,买了一盏15瓦的床头灯,放在浩浩的卧室里,浩浩竟然不哭不闹睡到天亮。
从此,每天晚上9点半至天亮,浩浩卧室的灯一直亮着。 看电视直嚷看不清 前几天,刘女士发现浩浩看电视时,不像往常一样乖乖坐在沙发上,而是靠电视很近,几次把他拉开,他都委屈地说“看不清”。
“看远处的东西,也是眯缝着眼睛,就像近视眼一样。”刘女士觉得奇怪。 昨日上午,刘女士牵着浩浩来到江北区一院,眼科医生检查后发现浩浩竟然有假性近视。“孩子才1岁半,难道是遗传?”刘女士大吃一惊。
医生:睡觉开灯影响视力 医生询问了浩浩的生活习惯后,推断是床头灯导致孩子近视。“长期让孩子的双眼暴露在灯光下,眼球和睫状肌不能得到充分的休息”。医生表示,2岁前后正是孩子眼球发展的重要时期,长期睡觉开灯会影响其视力的正常发育。
“不少父母都存在开灯有助睡眠的误区。”医生称,还好浩浩是假性近视,经纠正可痊愈。他建议年轻父母不要让孩子开灯睡觉,如果孩子胆小不适应,可在走廊上开灯增加卧室亮度;卧室里的灯具应选光线柔和、亮度较弱的,灯和床之间有一段距离,不能直射孩子的眼睛。
中南大学中大医院儿科性早熟门诊副主任医师郑意楠指出,儿童性早熟除了常见诱因外,过多的灯光刺激尤其是夜晚开灯睡觉也可能引发。 6岁的凡凡是个可爱的女孩,半年前妈妈发现她胸部有点隆起,起初以为是肥胖,后来发现凡凡的乳房明显变大了。
到中大医院儿科性早熟门诊,郑意楠检查发现,6岁女孩乳房几乎相当于十多岁少女那么大,确诊为性早熟。询问病史得知,患儿家庭对孩子的饮食和日常所吃的零食选购都非常注意,也没有给孩子吃过补品。就是孩子胆小,晚上怕黑喜欢开灯睡觉。
导致孩子出现性早熟的主要因素可能就是过度的灯光照射。 光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一,因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素,这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之后有光源便停止分泌。
松果体有个特点,只要眼球一见到光源,褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射,会减少松果体褪黑激素的分泌,引起睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而导致性早熟。 儿童性早熟发生率正逐年增多,但真正因疾病导致性早熟的不足一成,90%的孩子发生性早熟是受外部因素影响,其中过度的灯光刺激应引起重视,尤其是孩子夜间睡觉时,如果没有特殊情况,最好不要开灯,且尽可能保证充足的睡眠。
另外,还要避免长时间电脑显示屏的光照刺激,避免由此引发性早熟。收起
