请介绍几种自己在家做的适合十二个月以上宝
水果沙律的做法:
1、时令水果两三种,去皮后切成丁(橙子瓣的皮也要剥去)
2、优质乳酸酪半碗,将水果碎丁放入乳酸酪内拌匀即可。
要点:水果一定要切碎。另外也可以把水果换成掰碎的磨牙饼干。
特点:酸酸甜甜的很好吃。
专家点评:水果沙律也可称为水果色拉,是一种美味的餐后佳肴。在春夏秋三季,气候较为温暖,父母一般可在餐前制作水果色拉,然后放入冰箱冷藏,餐后全家一起享用。 在欧洲家庭也经常食用。要注意不要使用奶饮料,要用酸奶。新鲜特浓牛奶也可采用。也可以将混合水果打成果酱后加入酸奶中,味道甚佳。父母要根据孩子体质情况选择适合孩子体质的水果,也可将不同性质的水果如苹果(平性...全部
水果沙律的做法:
1、时令水果两三种,去皮后切成丁(橙子瓣的皮也要剥去)
2、优质乳酸酪半碗,将水果碎丁放入乳酸酪内拌匀即可。
要点:水果一定要切碎。另外也可以把水果换成掰碎的磨牙饼干。
特点:酸酸甜甜的很好吃。
专家点评:水果沙律也可称为水果色拉,是一种美味的餐后佳肴。在春夏秋三季,气候较为温暖,父母一般可在餐前制作水果色拉,然后放入冰箱冷藏,餐后全家一起享用。
在欧洲家庭也经常食用。要注意不要使用奶饮料,要用酸奶。新鲜特浓牛奶也可采用。也可以将混合水果打成果酱后加入酸奶中,味道甚佳。父母要根据孩子体质情况选择适合孩子体质的水果,也可将不同性质的水果如苹果(平性)、桃子(温热性)、梨(凉性)混合食用。
一般来说对脾胃虚寒的孩子而言,不要冷藏后食用。
红小豆泥
红小豆具有清热利尿、祛湿排毒作用。
原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作:
1.将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2.将红糖用油炒至融化,倒入豆沙,改用中小火炒好。
3.注意煮豆越烂越好,火要小,以免炒焦而生苦味。
特点:香甜细软,可口,可同粥一起食用。
苹果薯团
含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最丰富。
原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。
制作:
1.将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2.把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
特点:软烂,香甜,适合婴儿食用。
花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色和健脑极为有益。
原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱、姜、水各少许。
制作:
1.将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,发碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱、姜、水搅拌均匀。
2.把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
3.菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。
特点:形色美观,软嫩可口。
祝宝宝健康~~~~。收起