夜里腰及腰以上部位酸醒并且盗汗，
睡眠中出汗，浑身沉重，头昏沉，嘴里黏腻．舌苔腻。
(1)按揉穴位：每天按两次足三里、阴陵泉和复溜穴，每穴300下。
(2)食疗：每天一次山药薏米芡实粥。山药健脾补虚，是滋补品，薏苡仁能清湿气，但不会伤阴，芡实有补脾胃、清除内中湿痰的作用，所以山药薏米芡实粥对于脾虚湿阻的盗汗有效。
平时体质虚弱，脸色差，容易感冒，容易疲劳，说话声音较低，没精神。
(1)艾灸：每天用清艾条灸一次足三里穴，每次用掉1厘米的艾条。艾灸足三里不方便，可改成用暖水袋热敷。
(2)按揉穴位：每天按揉复溜和百劳穴两次，各300下，用大拇指指肚按揉。
(3)食疗：①盗汗期间，用生黄芪30克、黑豆20克、大枣10枚煮...全部
睡眠中出汗，浑身沉重，头昏沉，嘴里黏腻．舌苔腻。
(1)按揉穴位：每天按两次足三里、阴陵泉和复溜穴，每穴300下。
(2)食疗：每天一次山药薏米芡实粥。山药健脾补虚，是滋补品，薏苡仁能清湿气，但不会伤阴，芡实有补脾胃、清除内中湿痰的作用，所以山药薏米芡实粥对于脾虚湿阻的盗汗有效。
平时体质虚弱，脸色差，容易感冒，容易疲劳，说话声音较低，没精神。
(1)艾灸：每天用清艾条灸一次足三里穴，每次用掉1厘米的艾条。艾灸足三里不方便，可改成用暖水袋热敷。
(2)按揉穴位：每天按揉复溜和百劳穴两次，各300下，用大拇指指肚按揉。
(3)食疗：①盗汗期间，用生黄芪30克、黑豆20克、大枣10枚煮一次黄芪黑豆汤，要喝汤吃黑豆和大枣。盗汗好转气虚，如容易疲劳、胃口差、大便不好等在，就继续每周吃两次，巩固疗效。 ②每天还要冲一杯红枣乌梅茶，跟黄芪黑豆汤合用，效果出奇。
自觉心跳，睡不好．睡眠时爱出汗，精神不好，容易疲劳，脸色差，心脏不好或神经衰弱。
(1)艾灸：清艾条灸左侧的阴郄穴，每周1—2次。阴郄穴是手少阴心经穴位，一般艾灸5分钟后，就能感觉有热气从阴郄穴沿着手少阴心经向上传到心脏，20分钟到半小时后，阴郄穴感觉变小，心脏倒是热烘烘的，再继续艾灸，直到心脏的感觉变弱为止。
(2)食疗：临睡前半小时，喝一杯桂圆枇杷叶茶。
心烦，经常做梦，睡着后就出汗，平时口干，较消瘦，手脚心热，有时候发热，但温度不高，午后最明显，女子有月经不调，男子有遗精症状。
（1）熏洗：生黄芪30克、知母10克、生牡蛎30克、麻黄根15克、生地30克、茯苓20克、黄芩10克放人3000毫升水中，用大火烧开，后小火煮20分钟。
去渣取汁，趁热熏蒸涌泉穴。再倒一些药汁到一个杯子里，对准神阙穴熏蒸。药汁的温度降到可以忍受的时候，用10层纱布蘸药液敷在肺俞、神门和神阙穴。纱布冷了再浸湿，每穴敷15分钟。
(2)食疗：每天吃一次糯稻根地骨皮粥。
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