我现天每天晚上都很难睡着，有时候两三点的还一点睡意都没有，白天也很没有精神...[展开]
我现天每天晚上都很难睡着，有时候两三点的还一点睡意都没有，白天也很没有精神，怎么办像我这种情况是不是失眠啊，太难受了，我已经很久都没有睡过好觉了，白天人头昏脑涨的，很没有精神，大家说一下，我这个情况要怎么办啊？我是成都市三台县这边的，请大家帮帮忙，我这样的失眠要怎么治啊？[收起]
最好是坚持几天早上七点前起，调整调整就好了，白天不要困了就睡觉，最多中午趴半个小时，白天睡觉效果不好。。
老乡好！我也是三台人。哈哈。失眠的问题多数和生活 工作环境相关，不知老乡的工作环境如何？平日头脑里思索的是什么？ 暂且建...[展开]
老乡好！我也是三台人。哈哈。失眠的问题多数和生活 工作环境相关，不知老乡的工作环境如何？平日头脑里思索的是什么？ 暂且建议：晚饭后散哈步嘛。11点左右就上床，睡不着就躺着看哈书，听点音乐，喝点温牛奶嘛。看累了听累了就下床走几圈，躺下自我放松，去感觉自己鼻子吸气呼气的多少、长短、快慢。一切都使其舒服、自然；中午小睡；找时间锻炼，养成锻炼的习惯。[收起]
你的生活太单调了，空闲的时间很多，当你累了，你肯定会很早就有睡意
你需要的是找个环境放松一下。精神太紧张了。
是怎么回事啊？怀孕22周了？
为什么会失眠
如何治疗失眠呀？
整夜失眠没睡意怎么办？
治疗失眠的价格是多少？
整夜失眠没睡意咋办？
整夜睡不着觉该怎么办？
是怎么回事:我有一个月失眠？
夜间失眠如何治疗失眠已经有一个多月了...
如何治疗失眠？上海中药治疗失眠？
白天精神好是怎么情？
失眠一天一点睡意没有是怎么回事啊？
有没睡着的宝妈么？
腰酸是怎么回事晚上两三点没睡意？
白天也很没有精神，怎么办
成都市双流县到绵阳市三台县怎么坐车
睡着就没睡意了怎么？
成都市到三台县驾车怎么走？
技校学什么专业好
言不由衷是什么意思
千里共婵娟上一句是什么
韩山师范学院怎么样
惩前毖后是什么意思
研究生考生编号
泉州师范学院怎么样
双引号的作用有哪些
南京工程学院怎么样
中华女子学院怎么样
感冒应忌食哪些食物，一方面与服药有关，也就是药后忌口；另一 方面要...
那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是...
你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
