我想问问医生蜂蜜加白醋水减肥对身体有害吗感谢医生为我快速解答？

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2016-10-05 15:50:37 举报

同步

匿名

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2016-10-05 15:50:37

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不可以的，建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配    每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢...[展开]

不可以的，建议制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配    每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。只要坚持，相信你一定能减出好身材的[收起]

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2016-10-05 15:50:37

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健康指导：蜂蜜加白醋水减肥对身体有益。减肥药节食等减肥方式对人体危害较大，比如肠道问题，月经不正常，在这里建议食动结合方...[展开]

健康指导：蜂蜜加白醋水减肥对身体有益。减肥药节食等减肥方式对人体危害较大，比如肠道问题，月经不正常，在这里建议食动结合方法。主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。少吃油腻食物；控制刺激物的摄入；少吃 火烤食物；避免咖啡、汽水 等；少食 肥肉，辣酱等；少吃盐腌食物。[收起]

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