请问喂完奶后如何使乳房丰满起来？
1。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。 如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3。喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4。经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。 两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5。沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交...全部
1。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。
如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3。喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4。经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。
两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5。沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
我是4月26日（农历3月18）断奶的，断奶后我无意中在网上看到有草本丰胸丸的产品，我心动了就买了一疗程，听说效果很不错，纯天然无副作用，我现在也才吃了23天，当然还没什么感觉，不过我还是很期待！是4个月一疗程的，效果比较慢！。
收起
