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产后四个月怎样减肥?

产后四个月怎样减肥?我现在还是比怀孕前胖了20斤,怎么才能减肥?[展开]
2016-08-25 14:04:17 举报
其他答案
2016-08-25 14:04:17
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要减肥就两个办法,1.。控制饮食,少吃,把三顿饭吃成两顿饭,多吃水果蔬菜,少吃主食,高蛋白高脂肪,2...多运动,每天坚持1小时的活动,转呼啦圈,走路,仰卧起坐,即能瘦腰又能瘦肚子,

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