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怎么办?我是一个14岁的女孩?

我是一个14岁的女孩,身高163cm,但比较胖,有大象腿,想减肥但减不掉,...[展开]
2016-10-02 12:19:21 举报
其他答案
2016-10-02 12:19:25
举报206 评论
你好,根据你的描述和提供的数据,你现在的体重BMI指数为20.3,属于正常值范围,你不胖,不要盲目减肥。    你要想保持一个正常的身材,就需要均衡摄入各类营养,不要吃太多的油脂,不过你正处于青春期,正是长身体的阶段,还是不要过分限制饮食比较好,注意每天运动,对你来说更有利。

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