我很想让身体瘦下来,我才12岁,就94斤,快救救我吧![展开]
控制饮食是最主要的,也是最重要的,但不要不吃饭,另外就是运动。把减肥当成一个长期的任务,不要想一个月就瘦几十斤,那样会把身体搞坏的。祝你减肥成功!!!
一句话:运动,但现在处于长身体的时候,尽量不要节食,但千万不要滥吃,戒掉零食是很管用的一招,我已经有收获啦。
关键还是要坚持运动,像你这样小小的年纪,体重就如此大,还是要注意的,加强锻炼。
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美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...