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我想减肥,看了网上的减肥食谱,有些人说中午吃饭,晚上不吃饭减肥好,有些人说晚上吃饭,中午不吃饭减肥好,求一份正确科学的减肥食谱?[收起]
您如果不吃午饭了一直饿到晚上,这都是会导致胃病的,这减肥方法都是不好的、减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
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