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控制饮食,少食多餐,不要吃过于油腻的食物和太多补品,平常做点幅度比较小的运动,比如练瑜伽就很不错,既减肥又练形体,并且还...[展开]
控制饮食,少食多餐,不要吃过于油腻的食物和太多补品,平常做点幅度比较小的运动,比如练瑜伽就很不错,既减肥又练形体,并且还不会让自己太劳累。[收起]
宝宝满月以后,你就可以通过运动来达到减肥的效果。每天快走或者慢跑一个多小时。
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