我想减肚子上的肉怎么办？

剖腹产9个月了。我想减肚子上的肉怎么办？[展开]

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2016-08-14 13:53:51 举报

同步

匿名

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2016-08-14 13:53:52

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健康指导：饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃零食夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，建议你平时要少吃点热...[展开]

健康指导：饮食上我们可以主要以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，少吃零食夜宵，尽量把平时该做的细节做到位，建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。[收起]

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2016-08-14 13:53:51

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您好，减肚子上的赘肉，需要膳食调理，需要适当的运动，也需要腹部针灸等治疗相结合，共同作用才有效果，不提倡使用减肥药减肥。...[展开]

您好，减肚子上的赘肉，需要膳食调理，需要适当的运动，也需要腹部针灸等治疗相结合，共同作用才有效果，不提倡使用减肥药减肥。    1.少吃油腻食物、甜品，不吃零食，管好嘴巴；2.适当的户外运动，在家做仰卧起坐，耍重量适宜的呼拉圈，要坚持锻炼；3.可到康复科或针灸科做腹部针灸、推拿、穴位埋线等治疗，会减下去的。[收起]

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