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我的BB爱食南瓜~~多食有无不良影响?

我的BB最喜欢的蔬菜就是南瓜了,多食会否不好呢??你们会用什么蔬菜代替啊?

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2006-04-28

43 0
    我的宝宝不爱吃绿色蔬菜,很烦恼。 bb多大了?现在爱吃其他蔬菜了吗?要是爱吃了,请交流交流经验! 我的宝宝现在爱吃了!烧的有味道点,常换花样,在他饿时拿给他吃。
  还要准备1份他爱吃的,万一他拒绝新食物,再拿给他吃,不会饿到他。 你烧的南瓜是什么样的南瓜,是怎么烧的? 我也不会做菜,有时我自己都认为不好吃,但我的宝宝(刚刚13个月)很爱吃!今天晚饭撑得他肚子凸出,不敢让他吃了。
     有比我烧的饭好吃的!我都不给他吃。这样他的脑子就会认为妈妈烧的饭是最好吃的。每天,他看到我把碗端上桌子,就急切要吃。我们依宝宝饮食为主,他吃什么,我们吃什么,不用单做。
  只是菜切碎、肉切末、低盐少糖的家常菜。韭菜炒蛋,西红柿炒蛋等。

2006-04-28

17 0
南瓜好啊,粗纤维通便,软化血管,是非常好的食物,宝宝爱吃就让他多吃些

2006-04-28

11 0
凡事都要适可而止

2006-04-28

45 0
    多吃没有问题,不过还是应该帮助宝宝多接触各种蔬菜水果,不然太单一了。尤其要多吃绿色蔬菜,南瓜是黄色蔬菜,维A维C高,但是铁需要从绿色蔬菜来的才多。 南瓜营养价值很高。
  南瓜营养丰富且全面,果实内含有糖类(包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等)、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。  在3大产热营养素中,南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。
  南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素,对维持肌体健康具有极其重要的作用。南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁,而钠含量较低,微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品,特别适合中老年人和高血压患者食用,有利于预防骨质疏松症和防治高血压。
    霍小琼等人对南瓜粉的氨基酸分析表明:南瓜含有人体所需的17种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等必需氨基酸含量较高。其胡萝卜素含量为西瓜的8~20倍,是维生素A的优质来源。
  
  此外南瓜还含有葫芦巴碱、南瓜籽碱、可溶性纤维及甘露醇等功效成分。南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当,蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜,维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。   。

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