不惑之年-----婚姻危机!!我该怎么办?请帮忙在线等速答

！！！我有过前列腺炎,近半年多性

你好:引起性欲减退和性功能障碍的原因很多，分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,以及阴茎自身病变等所致。 人的欲望和性生活的和谐，需要好的身体，旺盛的精神，以及生殖系统功能正常，营养充足等等，所以如果在疲劳时，或工作紧张，生活压力大，以及心情不悦的情况下出现性欲减退，或阳痿等，也是正常的。如果没有上述不利的条件存在，而出现性欲...全部

  你好:引起性欲减退和性功能障碍的原因很多，分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功能紊乱，通常由不正常的性生活习惯（手淫、性交过度等）和不正常的精神状态（恐惧、紧张、疲劳等）引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,以及阴茎自身病变等所致。
   人的欲望和性生活的和谐，需要好的身体，旺盛的精神，以及生殖系统功能正常，营养充足等等，所以如果在疲劳时，或工作紧张，生活压力大，以及心情不悦的情况下出现性欲减退，或阳痿等，也是正常的。如果没有上述不利的条件存在，而出现性欲减退，阳痿等，就需要到医院检查、确诊、治疗了。
   40岁男人如何应对性功能减退 　　刚到不惑之年的王先生感觉在性生活中有些力不从心，有时还要靠手来帮忙，而且精液射出的力度和量均大不如从前。他想一想自己前几年的状态，觉得自己性功能下降很多，并为此不安起来。
  在饭桌上，也常听到老同学们调侃，而电视广告中那些让人羡慕的“猛男”形象，越发让自己觉得在那方面确实有点不行了，有时甚至有点害怕 性生活。连妻子都似乎隐含着不满情绪，这让他产生了巨大的焦虑与不安…… 　　男人到了不惑之年，随着身体功能开始逐步走下坡路，性能力明显不如从前就是其中的一个方面。
  事实上，中年以后的男人最担心的一件事情，可能就是要面对性欲望和性能力的降低，这也可能是让许多男人非常沮丧的事情。所以，很多中年男人会因性事不满意而感到不安，甚至痛苦。那么，一旦像王先生这样感到性能力“大不如前”时，应该怎么应对呢？ 　　1。
  直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。 　　随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。
  此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：①性欲望会有一定程度的下降。
  ②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。 　　2。关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。 　　中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。
  所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。 　　3。养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。 　　40岁左右的男人大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。
  所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼，保持良好的身材和体重，注意加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。
  多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。总之，要让自己建立起更多的自信心，并且能够感受到生活的乐趣。
   　　4。调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”。 　　中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。
  “小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。调整后的性生活次数可能要少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕性生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。
  其次，中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
   　　5。懂得病与非病的界限。 　　如果性功能出现不佳的状况，夫妻之间要多交流。如觉得有必要，可短期在医生指导下用一些保健品等。在经过一段时间的家庭内自我调整，但感觉无效时，可找专业医生咨询和接受必要的检查，最好夫妻一起去医院看医生。
  通常地讲，绝大多数求治性功能障碍的中年男性并没有明显的器质性疾病，性功能下降多在情理之中，并不属于勃起功能障碍的范畴，只要进行必要的调整就完全可以走出疾病阴影。所以，一定要分清是疾病还是正常生理功能衰退，不要盲目与自己年轻时的性能力或商业炒作中的“猛男”相比，那样会造成巨大的紧张焦虑，甚至会不惜花费大量金钱求治，其结果往往不佳。
  如果的确有性功能障碍，并非偶然出现，应该到正规大医院泌尿外科或男科做个检查，看到底是不是真的患了勃起功能障碍等疾病。即便真的患了性功能障碍，通过规范的治疗，也能获得理想的治疗效果。 俗话说:药补不如食补,绍下面的治疗性功能减退的食疗方,供你参考: 　　1。
  韭菜炒鲜虾 　　功效：解郁补肾，与阳起痿。 　　主治：青年人思念不遂，肝气抑郁所致的阳痿，以及肾阳虚之阴茎不能勃起，或勃起不铿，或早 ，或老人夜尿多等症。 　　配方：韭菜一五○克，鲜虾二四○克，菜油、味精、食盐适量。
   　　制法：将鲜韭菜切成三公分长的节段，鲜虾去壳（小虾可不去壳，淘净即可），将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，反覆翻炒，撒下味精、食盐，炒匀起锅。 　　2。罗汉大虾 　　功效：补肾兴阳，强筋壮骨。
   　　主治:肾虚阳痿，早泄，性欲减退，以及老年骨质疏松症，小孩缺钙和生长发育不良等症。 　　配方：对虾十二个、鱼肉泥六十克、蛋清一个、豆嫩苗十二棵、火腿末三克、油菜叶一五○克，玉米粉十五克，味精、料酒、姜丝、白糖、食盐等适量。
   　　制法：将对虾去头、皮、肠子，留下尾巴，剁断虾筋，挤乾水份，撒些味精，先两面沾玉米粉，再放在蛋清中沾一下，最后把虾前面沾上面包渣，码在盘子里，再将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油拌成糊，抹在对虾上，在糊面中间放一根火腿丝，用筷于按一下，最后，将对虾用油炸熟即成。
  此菜，色香味形俱全，可上宴席，若平时服食，则不必讲究形色。另外，阴虚火旺，阳强易举（性欲亢进）者忌食。 　　3。红糖姜粉 　　功效:暖宫助孕。 　　主治：宫冷不育。 　　配方：鲜生姜五○○克，红糖五○○克。
   　　制法：将生姜捣如泥状，混入红糖，捣匀，蒸一小时，晒三日，共九蒸九晒。最好在三伏天，就是每伏各蒸晒三次，在月经期开始服用，每次一匙，一日三次，连服一月。服药期间禁止同房过性生活。 　　4。
   草金龟 　　功效：滋阴补肾，坚阳助性。 　　主治:肾阴虚或阴虚火旺体质之性功能低下（一般阳痿、早 、性欲减退都属阳虚或肾阳虚的居多，但长期服食肾阳温补的药物或食物无效者，改服滋阴补肾之品尚可奏效），男女不孕症等。
   　　配方:冬 夏草五克、金钱龟肉一○○○克、火腿肉二十五克、猪瘦肉一○○克、鸡汤二五○克、味精、食盐、料酒、胡椒粉、姜、葱适量。 　　制法:将金钱龟放入盆内，倒入鲜开水烫二~三分钟，将它取出，从颈后下刀，揭去硬壳，剁去头和爪尖，刮净黄皮，用清水洗净，将龟肉剁成数大块，备用。
  再将龟肉用开水烫后捞出用温水洗净，猪瘦肉亦用开水烫透捞出洗净，备用。将锅烧热，放入猪油熔化，再故进姜片、葱，匾香后，倒下龟肉，共炒片刻，烹人料酒，倒入开水，烧沸后，煮三｜五分钟，捞出龟肉。再将龟肉放人瓷盆或大碗内，把 草、火腿、猪瘦肉放在龟肉四周，注入鸡汤、调料、盖好盆盖，放士蒸笼蒸至龟肉热烂时，取出，如味精、食盐、胡椒粉适量即成。
  分多次吃完，切勿一顿而光，连吃十来个龟，可望见功效。 　　5。红烧鹿肉 　　功效：补肾益精，兴阳助性。 　　主治：性欲减退，阳痿早 ，精液稀薄量少，不育。 　　配方：鹿肉五○○克、玉兰片二十五克、香菜十克、绍兴酒十五克、鸡汤适量、白糖十五克、酱油、味精、食盐、花椒水、生姜、葱白、水豆粉、菜油等各适量。
   　　制法：将鹿肉洗净切块，玉兰片水发后，切成象眼片，调料备齐待用，将铁锅烧热，放入菜油，用葱、姜炸锅，下酱油、花椒水、精盐、料酒、白糖、味精、鸡汤，再下鹿肉，放文火上煨炖，至肉粑熟时，移到武火上烧开，勾芡粉，淋上芝麻油，撒上菜段即成，佐餐服食。
   　　6。养元鸡子 　　功效：补肾壮阳，益精增力。 　　主治:肾精亏损的早衰、性欲减退、阳痿等症。 　　配方：鸡蛋二枚，小茴香五克 山药十克，附子十克，食盐二克。 　　制法：先将小茴香、山药、附子、食盐放入砂锅中加水适量，煎煮二小时以上。
  将鸡蛋打在碗内，用上理药熬后的药液，趁其鲜开（正在沸腾时）冲调蛋花，亦可放入适量蜂蜜调匀，每晨起服食一碗代早餐，坚持服食一月，可望见功效。 　　7。益阳麻雀 　　功效：壮肾兴阳。 　　主治:肾虚或气郁之阳痿、早 、性欲减退等症。
   　　配方：麻雀十五只、小茴香十克、大茴香十克、生姜九克、大蒜十克、菜油适量。 　　制法：将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥，将炸过的麻雀，同药料一起放入锅内，加水适量，煮沸后，文火煨一小时左右捞出麻雀食之，每日三｜五只，半月往可见功效。
   注：大小茴香，在本方中一是助麻雀兴阳温肾，增强性功能，二是作为调料，增加麻雀肉的香昧。因此，人、小茴香足作食品的调料，不能单纯看作是药物，单用无兴阳治阳痿之功能。 　　8。双鞭壮阳汤 　　功效：举阳起痿，益精补髓。
   　　主治:肾虚精亏，阳痿不举，滑精早泄，性欲减退。对六十岁以后的老人阳痿尤宜。 　　配方:牛鞭一○○克、狗鞭一○○克、羊肉一○○克、母鸡肉五十克、枸杞子三十克、菟丝子三十克、肉苁蓉三十克、老姜、花椒、料酒、味精、猪油、食盐等调料适量。
   　　 制法：将牛鞭（牛阴茎）泡水中发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两半，用清水洗净，再用冷水漂三十分钟，备用。将狗鞭用油砂炒酥，再用温水浸泡发胀，刷洗乾净，将羊肉洗净，故入沸水中氽去血水，捞起入冷水中漂洗，待用。
  将牛鞭、狗鞭和羊肉放进砂锅内，加水烧开，打去浮沫，放人花椒、老生姜、料酒和母鸡肉，烧沸伍，改用文火煨炖，至六成熟软时，用乾净消毒纱布滤去汤中的花椒和老姜，再置火上，此时将枸杞于、菟丝子、肉苁容以纱布袋装好，故人汤内，继续煨炖至牛、狗鞭粑烂为止。
  将二鞭捞出，切成细修盛入碗中，如味精、食盐、猪油等各自喜爱的调料，冲人所热的渴即成。分多次空腹食用，一次不可过量。 注:狗鞭连狗睾丸一起用最好。 　　9。 草黄雀 　　功效：补脑兴阳，填精益髓。
   　　主治：以肾虚为主的各种年龄、各种类型的性功能减退，以及精液少、精 少，性活力差的不育症等。 　　配方：冬 夏草六克，发麻雀十二只，生姜二克。 　　制法：将麻雀去毛和内脏，洗净、切块，再将 草、黄雀肉块、姜片一齐放人砂锅内，加水适量，先武火烧开文火煨炖，炖至雀肉粑烂为度，吃肉、喝汤，连 草一齐分次吃完。
  若无麻雀可用鹌鹑代之，踩雀卵疗效至佳。 　　10。甲鱼首尾散 　　功效:甲鱼头涩精，甲鱼尾兴阳。 　　主治：梦遗过度，面色憔悴，或房事过度，体力衰惫，精神困疲，面黄肌瘦。 　　配用:甲鱼（鳖、团鱼）一个，取新杀甲鱼的头、颈、尾三部（不用身、腿肉）用芝麻油（香油）炸焦，分别研为细末，备用。
  将甲鱼头末混入食物中，令患者一次吃完。若患者畏吃毙头粉，可先不让患者知道。服食甲无头粉后，患者阴茎萎缩不再勃起，无性欲要求及梦贵失精现象。俟百日后（决不可提早）患者身体壮实复原后，再服甲鱼尾粉，仍混入食物中，空腹一次吃完。
  则阴茎恢复原状，性欲亦趋正常。收起