你好根据你的症状建议采用下面的方法试试建议：1、把自制冰快或冰棍放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤可以垫1虚布)每天1-2次一般1个星期就可以看出效果。2、将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟让身体发汗然后在进行20分钟的跳绳坚持3个月可使胸部脂肪减少约1半非常有效的减胸方法如果再配合俯卧撑练习可提升肌肉结实度消除副乳3、每天晚上用盐由中间向两边按摩坚持1个月也会看见效果。
有空就喝掺盐的低脂优酪乳3个月后见成效不但达到胸部紧实、坚挺的效果而且乳房能缩小整整一个罩杯。
您好这种情况主要是由于先天遗传还有后天营养等因素共同作用形成的像这种情况可以选择锻炼身体一方面可以促进乳房坚挺另一方面可以减少过多的体内脂肪
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