想减肥但是我又想吃减肥药怎么办但是我又不敢尝试减肥药我现在每天早上晚上都在...[展开]
减肥的方法有运动减肥，饮食减肥，和药物减肥，推荐使用前面两种的结合，持久的运动加上均衡的饮食才是健康的减肥方法，不建议吃减肥药，因其副作用大，对机体不利。 要想减肥首先观念得摆正，因为减肥不是一朝一夕就能解决的，它是一个持久的过程，运动减肥考的就是坚持不懈，早上坚持锻炼各半小时，引起适度疲劳，平时多吃蔬菜水果，早睡早起，久而久之，身...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
