怎样减肥最快的秘诀[展开]
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还是要控制饮食,少吃热量高的食物,饮食清淡一些
亲:减肥最快得方法就是管好自己的嘴巴,少吃含淀粉和糖多的食物。另外尤其是晚上不吃或者少吃。还要注意锻炼。
最好是健康饮食,不要节食,解释后容易反弹,你可以多参加运动,喝蜂蜜水,多吃水果哦
黄瓜+鸡蛋,七天刮掉二十斤肥肉,
必须控制住,同时坚持运动。这样双管齐下才是减肥的最有效方法。
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