孕妇使用手机要注意哪些问题？
随着无线通信技术的发展，使用手机的人越来越多，手机也 越来越多地进入了我们的生活领域，很多人几乎是手机不离身,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把手机的辐射危害降到最低， 成了手机用户尤其是准备生育的夫妇和孕妇最关心的问题。 手机的电磁辐射对人体的危害程度主要与辐射强度、辐射距 离、累计辐射时间这三个因素有关。我国目前还没有出台关于手机辐射的卫生标准，既然没有标准，那就谈不上是否超标了。在 权威标准出台之前，我们需要做的就是从降低辐射强度、增加辐 射距离、减少累计辐射时间这三方面着手，科学合理地使用手机，尽可能地降低手机辐射对孕妇、胎儿的...全部
随着无线通信技术的发展，使用手机的人越来越多，手机也 越来越多地进入了我们的生活领域，很多人几乎是手机不离身,而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把手机的辐射危害降到最低， 成了手机用户尤其是准备生育的夫妇和孕妇最关心的问题。
手机的电磁辐射对人体的危害程度主要与辐射强度、辐射距 离、累计辐射时间这三个因素有关。我国目前还没有出台关于手机辐射的卫生标准，既然没有标准，那就谈不上是否超标了。在 权威标准出台之前，我们需要做的就是从降低辐射强度、增加辐 射距离、减少累计辐射时间这三方面着手，科学合理地使用手机，尽可能地降低手机辐射对孕妇、胎儿的伤害。
其具体方法大致有 以下几种：(1) 多发短信，少打电话：发短信比打电话的辐射小，短信交 流可大大减少头部和身体所接触的手机辐射。(2) 尽量缩短手机使用时间：因为辐射影响与暴露时间是有 直接关系的，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。
专家建 议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机。用耳机虽不能直接消除辐射，但能将人体与辐射源隔离开。 手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。通话中应每隔 一两分钟左右耳轮换接听。
(3) 尽量与手机保持距离：不要将处于工作状态的手机放在 身边，避免将手机放在枕头下或床头柜上。有些女性朋友喜欢把 手机挂在胸前，这是非常不好的，尤其是孕妇，手机的辐射会伤害到孕妇的心脏，损害女性的内分泌系统，对胎儿的发育非常不 利。
较为健康安全的方法是把手机放在随身携带的包中，并尽量 放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。总之，生活中要尽可能地与手机保持一定的距离，例如，在通话时使用手机的免提功能， 使手机不贴近身体，从而减少辐射。
(4) 在手机充电时保持距离：手机的充电器处于工作状态时 也会产生电磁辐射，这一点很容易被孕妇忽视，从而对孕妇和胎儿造成不良影响。手机充电时应与人体保持距离，更不能在手机 充电时使用手机。(5) 手机接通后应稍等片刻再通话：在手机拨号后接通的一 刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手 臂，让手机远离身体，稍等片刻（5秒以上）待手机信号稳定后再通话，以减少辐射的伤害。
(6) 使用手机时要找一个信号强的地方，这样可以降低手机 的功率，减少手机的辐射：最好选择户外、阳台等空间开阔的地 方，这些地方的手机信号会比较好。对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听，而一般情况下，建筑物角落 的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上增强手机的辐射功率。
基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时也应慎打手机。信号不良时，能不打就不打，因为信号越弱，手机越需要提高功率 来保持通信，其辐射也越强。因此，不要在电梯、火车、地铁等相 对封闭的空间打手机，也不要在高速行驶的交通工具中使用手机，因为此时手机需不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到 最大值。
(7) 尽量避免在移动状态下使用手机：一些人喜欢在打手机 时不自觉地踱方步、频繁走动，殊不知，频繁移动位置会造成接收 信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率辐射。。
另外，平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含B族维生素的食 物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，会有利于调节人体电磁场紊乱状态，增强机体抵抗电磁辐射的能力；还可多饮茶 水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。收起
