中学生怎样减肥?

用韩国瘦身一号，我同事用了一个月减少15斤，我减少6斤，因人而异的，但是绝对有效果，我同事的妹妹也用，也减少了7-8斤，至今没反弹，况且，也不贵，20天/88元。

我用曲美都没这个有效，用曲美都没减什么，以前也用过好多，只有这个还有效，
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    综合的减肥方法:

1。自治减肥茶 
　　干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。
  一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。   

2。盐水裕 
　　每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。
  这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 

3。散步 
　　不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。
       

4。睡前闲暇时间 
　　你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰。
   

　　
事实减肥并非是痛苦的，相反是向往完美的身心愉悦的过程，坚持就是胜利，加油吧！。[收起]

  我的意见是中学生根本不要减肥，还在读书，以及长身体的重要阶段，现在如果一味地追求骨感美不补充营养的话，过了生长期就是以后再也补不回来的啦，我就不让我妹减肥，
如果真的严重超标的话，倒是可以在不影响学习的情况下做做小运动，还有，给你个小建议啊，我高中的时候就是靠这个的，夏天看到别人吃雪糕冰淇淋之类的不要眼馋，坚决不吃，就喝冰镇的矿泉水；还有不是自然的甜食不吃，比如说苹果啊梨子啊西瓜啊之类的果糖才可以吃，糖啊面包蛋糕巧克力以及甜味的饮料一定不能吃．想减肥的话就记住哦～～。
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中学生减肥首先不要靠药品！特别影响身体健康！多做运动（唱Ｋ、跳舞）。吃饭时站立有助消化，避免食物堆积在胃里；＜科技全方位＞中说：把所有头发根部扎成一根一根的小辫！非常有助于减肥！晚上在家时你可以试试！[收起]