不运动好减肥吗？

我也不喜欢运动阿  因为坚持不下来
你少吃一些高热量的东西
记住“过午不食”
晚饭还是省去的好
有条件的话买纤体的乳液什么的
毕竟不运动瘦下来的肌肤不够紧致，容易反弹
不过有个方法还是很有效
睡觉前一个小时多动一下
转健身圈
原地踏步走
伸伸胳膊
扭扭腰
前抬腿
后抬腿
跳跳肚皮舞。。。
一点也不累，瘦的还更快

ps：多喝水，促进新陈代谢
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    杜仲减肥祛斑茶 
日本大学高桥周七教授（1984年）通过对人体试验证明，连续饮用杜仲茶一月以上的人，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，长期饮用杜仲茶，可促进新陈代谢功能，消耗体内能量，消除积存体内的中性脂肪，不运动、不改变饮食生活，可防止肥胖和减肥的作用。
    “似仙”牌杜仲减肥祛斑茶，富含天然植物活性，可加速胶原蛋白的新陈代谢，迅速排除体内毒素，祛掉脸上多年生成的蝶斑、褐斑、寿斑等症状，光洁白?牌し簟?　　本品以大山深处、天然野生杜仲的叶、雄花、果实和提取的杜仲精粉为主要原料精制而成，在国内外尚属首创。
  不含茶碱，无咖啡因，是纯天然、有机类、无毒级绿色饮品。  

　　主要成份 ：杜仲叶、杜仲雄花、杜仲果、仙灵脾、杜仲精粉、白茅根等。
　　适应人群：肥胖、女性内分泌失调、蝶斑、褐斑、寿斑、皮肤粗糙、腰肢乏力、头晕目眩、免疫力低下及易疲劳等。
  

　　汤色气味：橙黄透明、清香甘甜。一疗程五盒
 
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