如何修改

今天上传资料，发现有错，删除了，

换个时间～继续传罗～！！管理员～经常都有问题的啦～！！上次还把所有MP3文件都禁啦～！！我生气就把所有资料删掉～！！ 我看了一次你这篇文章～！！其实酸碱食物～是那些所谓专家～吃饱饭没事干～想出来骗人的～！！根本没有任何意义～！！ 食物酸碱～是由于食物的矿物质决定的～！！人体有自我平衡几机能～多余的就会排出体外～并不会吃多少就吸收多少～！！还有～人胃酸的PH值可以到4～！！吃那些碱性食物～碱性水～几乎没有任何影响～！！根本没有任何意义～！！ 食物要营养均衡～吃的开心·～才会健康～！！。

   换个时间～继续传罗～！！管理员～经常都有问题的啦～！！上次还把所有MP3文件都禁啦～！！我生气就把所有资料删掉～！！ 我看了一次你这篇文章～！！其实酸碱食物～是那些所谓专家～吃饱饭没事干～想出来骗人的～！！根本没有任何意义～！！ 食物酸碱～是由于食物的矿物质决定的～！！人体有自我平衡几机能～多余的就会排出体外～并不会吃多少就吸收多少～！！还有～人胃酸的PH值可以到4～！！吃那些碱性食物～碱性水～几乎没有任何影响～！！根本没有任何意义～！！ 食物要营养均衡～吃的开心·～才会健康～！！。
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