吃粗粮可以加快肠胃蠕动疗便秘的，因为粗粮里面还有很多的缓解便秘，是可以减肥的。呵呵，如果要减肚子上的肉就要多喝水，多吃粗粮还有蔬菜水果。五谷磨房的粉粉我没吃过，不过周围有挺多朋友在吃，感觉还可以。
适量的吃粗粮，既可以帮助我们缓解便秘，并且对于减肥者来说，可以更容易得到饱腹感。成年人每天进食50-85g的粗粮，对减肥和健康都比较有利。我早餐都把五谷磨房的润...[展开]
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美容一下
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