160斤，要怎么减肥？在每天运动服四个多小时，但体重没降多少，生理期很不正...[展开]
160斤，要怎么减肥？在每天运动服四个多小时，但体重没降多少，生理期很不正常，要怎么办？[收起]
你好，减肥最健康的方式是适当增加运动量，饮食清淡，避免高脂肪高胆固醇食物，避免暴饮暴食，多吃水果蔬菜
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