我做完子宫肌瘤手术后开始发胖怎么能减下来[展开]
子宫肌瘤术后调养应该以增加丰硕优质蛋白为主,这有助于手术后康复。在平时要注意不要情绪波动太大,要注意自己的作息习惯,可在在医生的指导下,适当增加雌激素。而且术后应食用营养丰富、易于消化的食物,子宫肌瘤术后病人饮食不宜过于精细。 在日常,病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主,忽略了维生素的摄入,而机体的修复是需要各种营养的,尤其是粗纤维...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...