身高173cm体重123斤想要减肥有什么适合我的减肥方法？

我是个学生，身高173cm体重123斤我是个学生，身高173cm体重123...[展开]

我是个学生，身高173cm体重123斤我是个学生，身高173cm体重123斤想要减肥有什么适合我的减肥方法吗[收起]

2015-12-29 17:41:42 举报

同步

匿名

其他答案

2015-12-29 17:41:43

62 评论

病情分析：
您好，您目前的身高体重是比较正常的，如果非要减肥的话，效果最好的还是运动，但是见效慢些，减肥药都是有副作用的...[展开]

病情分析：
您好，您目前的身高体重是比较正常的，如果非要减肥的话，效果最好的还是运动，但是见效慢些，减肥药都是有副作用的，人是瘦了，可是身体也受伤害了，而且反弹后会比原来更胖，建议不要吃减肥药了
指导意见：
夏季减肥能比较快的见到效果的，临床上统计最好的减肥方案就是快走，这里的快走并不是指走的多远，而是在于速度，每天坚持半个小时以上，相信您会健康减肥的，祝您减肥成功[收起]

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2015-12-29 17:41:42

50 评论

根据你的身高和体重，你的体质指数为29.1，属于肥胖，且血脂高，须积极药物治疗，并积极调整生活方式：低脂高纤维素饮食，限...[展开]

根据你的身高和体重，你的体质指数为29.1，属于肥胖，且血脂高，须积极药物治疗，并积极调整生活方式：低脂高纤维素饮食，限制动物性脂肪和富含胆固醇食物摄入，禁酒。坚持每天有氧运动至少半小时，如跑步、游泳等。肝脏B超检查，排查脂肪肝。[收起]

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