哎***
2015-09-10 10:18:00
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉 是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要 瘦就会比较困难。所以首要的减...[展开]
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉 是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要 瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划 ，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角， 以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴 缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌 肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。[收起]
