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男生做什么运动可以瘦?

男生做什么运动可以瘦臀[展开]
2014-09-07 02:24:47 举报
其他答案
2014-09-07 11:18:29
举报145 评论
伸直腿做仰卧起坐,饮食方面要健康,不要一味油腻,荤素搭配,多跑步,跑的别太快
2014-09-07 11:09:34
举报161 评论
男生想提升臀部,收紧臀部,原地下蹲也是一个很好的办法.
做法:首先双脚并拢,原地站立,然后膝盖弯曲,下蹲,同时抬起双臂以...[展开]
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